po czym

no tak ale panowie jakbym mial zakwaszenie to pewnie bym mial tez gazy po innych posilkach ale po platkach nie mam, po twarogu na noc tez nie. Jem warzywa wiec chyba nie tu problem. A wiec czym mam zastapic ten glupi ryż?

[...] gdzie wyczytałeś o mleku i o tym, że cokolwiek po nim odkłada się pod skórą. - to bardzo intrygujące. Pijąc 1,5 litra mleka dziennie. Spokojnie zbiłem fat do 8/9% przy czym żyła była super. Polecam mleko szczególnie po treningu. 2. Tłuste mięso przed treningiem? - czy to aby dobry pomysł? 3.Oglądając filmiki- zauważyłem, że strasznie [...]

Twoje wypowiedzi na ten temat świadczą o braku pojęcia na tematy policyjne i AT. Jesteś fachowcem w innej dziedzinie więc pozostań przy tym, w czym jesteś dobry. Masz jakieś uprzedzenia do policji ? Pewnie tak bo teraz wszyscy "młodzi gniewni" wykrzykują bardzo popularne hasło CHWDP, chociaż z tego co się orientuję fazę młodzieńczego [...]

dobry produkt. efekty zadowalające. brak jakiś extremalnych reakcji żołądkowych (z wyjątkiem pierwszej dawki 2kps. po których było mi słabo, później to sie już nie powtórzyło). przestrzegam przed pomysłami by rozpuścić zawartość kapsułki w wodzie czy w czym innym bo rozpuszczalność jest zerowa a smak fatalny.

Moja Ty przyrodnia siostro po przodku-listonoszu... ( A w sumie ciekawe czym on w tamtych czasach się przemieszczał? Kosmita chyba jakiś czy cóś..) Czocza... Powiedziane było na początku: I zaprawdę powiadam Wam że BootCampTeam przekichane mieć będzie! A tłuszcz wasz ciężko palić sie będzie..." Co się stało. Ament. Plecy nam robią dobrą robotę - [...]

[...] interwał, 30/60, 45/60, 60/60 czy 80/60 są dużo cięższe. Z kolei skrócenie cyklów zmieni lekko formułę, ale to też typ progresowania. Np 15/15 albo 30/30. Lekki? Zależy o czym mówimy ;)... Ja robiąc interwały 20 minut po 20sek sprint na 90-95% i wolny bieg 40 sek zdycham na mecie :) Super, że w kolejnym poście podkreślasz jak ciężko ćwiczysz, [...]

[...] jakiegokolwiek sprzeciwu, to Tony Ferguson. Poirier podkreślił jednak, że obecnie jest skupiony na najbliższej walce, która na pewno nie będzie łatwa. Szczerze mówiąc nie myślę o takich rzeczach, ponieważ 25 minut z Khabibem jest wszystkim, na czym mogę się skoncentrować teraz. Nie mogę zlekceważyć pracy, która musi być wykonana przed 7 września.

[...] CYKLU: ponat puł roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jest mały brzuszek 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie chciałbym użyć decki+Propionian testosteronu nie wiem czy to dobre połaczenie jak nie to z czym decke ?? baz tabletek bo bardziej szkodliwe dla wątroby są podobno

[...] Co proponujecie ?? Jaki zestawik ?? Ja myślałem nad: - Horse Power - Ultimate Nutrition - BCAA Mega Caps® - Olimp - Glutamina - Olimp - Profi Whey Mass - Olimp - Pure Whey Isolate 95 - Olimp - Creatine 1250 w duzych listkach - Olimp Co wy na to ?? Jaki cykl na jesień zastosować po tych suplach na czym byście go oparli ?? Pozdrawiam

[...] Bardzo prosze o porade jak wziasc dece, czy wogole ja brac, moze ewentualnie jakis pro hormon? chciałbym wazyc w granicach 80 kg. na metce dobrze mi szło ale juz nie chce jej brac( masa idzie ale nie czysty miesien tylko napompowany). doradzcie z czym wziasc dece i jak sie pozniej odblokowac po cyklu. z gory dziekuje za madre i jasne porady!!!

[...] z Lesnarem czy mniejszy i bardziej zachowawczy jak z Dos Santosem i najważniejsze w jakiej jest formie. Nokaut w 1 rundzie na szczęce Nelsona będzie ciężki jednak Carwin ma czym uderzyć, ale sytuacja idzie w 2 stronę, bo Nelson w tym elemencie nie odstaje. Niewygazowany Carwin imo nie da się obalić i poddać. Przydałaby się ankieta. War Carwin, [...]

[...] Dziś cały dzień szkolenie z Radkiem Słodkiewiczem. Krótko opowiem. Pierwsze punktem było zaplanowanie treningu, a dokładnie mezocyklu masowego. Radek ciekawe wyjaśniał czym jest SAID, czyli specyficzna adaptacja organizmu do zwiększania obciążeń treningowych w przyszłości poprzesz stosowanie tych samych bodźców, które zwiększane są metodą [...]

nie mam się czym chwalić więc ciężary zatajam w sumie nie zwracam po prostu na nie większej uwagi, tera to tak intuicyjnie se dźwigam, bez presji.. na porządny plan, z określaną progresją przyjdzie czas po nowym roku no ale jak was interesuje to dzisiaj było mniej więcej tak skos - 20/22/22/24 barki - 18 reszta nie ważna powtórzenia max 10 min [...]

[...] tryb zycia,miejsca pracy dla pasjonatów itp,itp) Co do kategorii w sportach walki i sportach siłowych: na początku nie było żadnych kategorii(to było typowo wg zasad osiłków-czym wiekszy tym lepszy ale się to niesprawdziło)-wystarczy przesledzić historie zapasów cyrkowych i sportowych w najrózniejszych formułach. Tu warto przypomnieć słynnego [...]

[...] Combat - 56 "śmiechocombatem". Zapewne nie miałeś możliwości uczestniczyć w treningu prowadzonycm przez prawdziwego instruktora. Jeżeli chcesz się przekonać czym jest Combat zapraszam na staż w Spale. Po czwarte - "combat jaki proponuje c56... . Brylowy to co innego.". Niema takiej możliwości aby oba były zupełnie [...]

[...] nie dam rady zrobić nawet trzech. Czym można je zamienić? (może na podciąganie sztangielek w opadzie?) 2. Pompki na poręczach - niestety na siłowni nie mam jak ich zrobić - czym można je zastąpić? 3. Czy MC można czymś zastąpić? Boję się o swój odcinek lędźwiowy kręgosłupa - mam nawracające problemy ze zbitymi kręgami. Ewentualnie bym je robił [...]

[...] reklamował ośrodka szkoleniowego.Rozczarowanie przychodzi niestety dopiero podczas pracy.Oczy stopniowo się otwierają,okazuje się i łatwo to zauważyć,że w wielu firmach to o czym uczą w szkole to fikcja.Prawie zero szkoleń,znam firmę w której po prostu tematy ,,szkoleń,, były wpisywane w zeszyt szkoleń i trzeba było to podpisać mimo,że faktycznie [...]

dobra załóżmy że tak babka jest chora na astme 80 lat ma wysyłam ją po to cacko moze dostać? i jak bym to już miał to jak łykać? z czym to sie je tak po krótku

[...] Gdybym wiedział, że nie będę miał energii na pressy, to bym od razu wziął się za skakankę! Oddech i nogi - OK; Zmęczenie poczułem w plecach - tak na górze.. Z tego wynika - że to barki.. Ogólnie OK! Jest nad czym pracować.. Zobaczymy czy mi faza nie przejdzie ;) PLP - 34x GTG - dalej.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-03-01 21:48:36

A nad czym tu się rozpisywać :P. A tak na serio to postaram się napisać coś więcej i może wrzucić jakieś fotki po tym miesiącu. Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-04-12 11:45:07